Program FOQUS NA DOBROSTAN to odpowiedź na realną lukę — w Polsce dostęp do psychoterapii jest często zarezerwowany dla tych, których na nią stać. Tworzymy bezpłatną przestrzeń dla osób indywidualnych i organizacji.
Bezpłatne warsztaty dla osób doświadczających hejtu, wykluczenia, samotności, przewlekłego stresu lub trudności w relacjach. Program łączy pracę grupową z możliwością sesji indywidualnych. Zajęcia wspierane przez asystenta — pełna dostępność.
20–30 godzin w puli · do 3 sesji na uczestnika · stacjonarnie w Opolu lub online · prowadzone przez mgr Monikę Denkiewicz
Pomaganie innym nie może odbywać się kosztem siebie. Program skierowany jest do liderów NGO, wolontariuszy, koordynatorów i pracowników pomocy społecznej. Celem jest budowanie trwałych kompetencji — wiedza kliniczna (CBT, ACT, NVC) przełożona na język codziennej pracy. Udział online dla osób spoza Opola i Krakowa — możliwy na życzenie.
Materiały szkoleniowe · Zaświadczenie ukończenia · 1h superwizji online · Formuła hybrydowa
Kryzys nie czeka na kolejny termin warsztatów. Interwencja to szybka, bezpośrednia pomoc dla osób, które potrzebują wsparcia tu i teraz — bez kolejek, bez procesu, bez zbędnych formalności.
Konsultacje online — szybka pomoc w kryzysie. Napisz: dobrostan@foqus.org.pl
FOQUS NA DOBROSTAN działa w trzech formułach — dopasowanych do różnych potrzeb. Udział nie wymaga skierowania ani wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy chęć i gotowość do pracy.
Dla osób indywidualnych, które chcą pracować nad swoim dobrostanem w bezpiecznej, kameralnej grupie.
Dla osób potrzebujących pogłębionej, indywidualnej pracy. Uzupełnienie pracy grupowej.
Dla liderów, wolontariuszy i osób pomagających — cykl 4 modułów szkoleniowych z certyfikatem.
Monika Denkiewicz współtworzy programy autorskie, prowadzi superwizje i szkoli kadry — w ramach FOQUS lub we współpracy z innymi organizacjami.
Krótkoterminowe i długoterminowe — dopasowane do specyfiki grupy i aktualnych potrzeb społeczności.
Superwizja zespołowa, komunikacja wewnątrz organizacji, wypalenie — dostosowane do kontekstu Twojego NGO.
Dostępne dla osób z całej Polski — dla tych, którzy potrzebują wsparcia tu i teraz, bez barier geograficznych.
Długoterminowe grupy dla osób z doświadczeniem traumy, wykluczenia społecznego lub przemocy.
Wypalenie w zespole, zarządzanie stresem, kultura troski — analiza i rekomendacje dla konkretnej organizacji.
Dla osób pracujących w pomocy psychologicznej i socjalnej — regularna superwizja grupowa i peer support.
Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Opolskim (2014). Ukończyła całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne przygotowujące do egzaminu certyfikacyjnego Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Od 2018 roku posiada uprawnienia do prowadzenia psychoterapii.
W swojej pracy łączy podejścia integracyjne: terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz model NVC. Pracuje w nurcie uważności (mindfulness) i kładzie nacisk na partnerską relację, w której terapeuta nie ocenia, lecz towarzyszy w odkrywaniu własnych zasobów.
Jako osoba z niepełnosprawnością wnoszę do swojej pracy perspektywę, której nie da się nauczyć z podręczników — autentyczne rozumienie barier, wykluczenia i procesu odbudowywania poczucia własnej wartości.
— Monika Denkiewicz, psychoterapeutka · Opole 2026Monika Denkiewicz ma 38 opinii na portalu ZnanyLekarz, ze średnią ocen 4.9/5. To, co pacjenci podkreślają najczęściej, to empatia, trafność pytań i realne efekty terapii.
„Pani Monika zadaje niezwykle trafne pytania, które skłaniają do refleksji i pozwalają mieć lepszy wgląd w siebie. Zdecydowanie polecam, po każdej sesji czuje się lżejsza i spokojniejsza."
„Pani Monika jest osobą bardzo zaangażowana w pacjenta, empatyczna, posiada dużą wiedzę. Pomaga nakierować pacjenta żeby wyciągał wnioski samodzielnie, zadając trafne pytania."
„Do wszystkich niezdecydowanych, którzy poszukują pomocy — trafiliście na odpowiednią osobę. Pani Monika jest bardzo empatyczna, zadaje pytania, które skłaniają do przemyśleń. Nie ocenia, nie patrzy z góry."
Trzon projektu. Warsztaty grupowe i sesje indywidualne — w przestrzeniach dostępnych dla osób z niepełnosprawnościami. Monika ma tutaj swoją sieć i najlepiej rozumie lokalne potrzeby.
Intensywne warsztaty i szkolenia dla NGO w Centrum Obywatelskim i KraFOS. Dojazd, nocleg i asystent osobisty — w pełni zapewnione przez Fundację FOQUS.
Sesje indywidualne i konsultacje dostępne zdalnie. Bez barier geograficznych, z pełnym zachowaniem standardów terapeutycznych.
Budujemy ekosystem partnerów, którzy podzielają wartości Shared Impact — organizacje, instytucje i eksperci, którzy nie pomagają, lecz budują razem.
Udział w warsztatach i szkoleniach jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń. Jeśli chcesz zaprosić Monikę do swojej organizacji lub dowiedzieć się więcej — napisz.